糖質制限ダイエットで痩せました！晴れのち福ぱん管理人プロフィール

始めまして　福ぱんと申します
このサイトへ　訪問してくださりとっても
うれしく思います

福ぱんの事を　よく知っていただきたく
自己紹介をさせていただこうと思います

では　早速…
私は　至って普通の主婦です

身長152cmで体重64kg
有りましたが…ダイエットをして

今では　体重を10㎏以上減らして　

ずいぶんスッキリしたねと周りから　
言っていただけるように　なってきました

昔の私はどうだったかというと…

中学生のころ　バセドウ病に罹り（現在　
経過観察中　薬無し）成長期と重なり　
今では　食べ切れない程の食事量を
毎日　食べていました

それが切っ掛けで　太ったままに…

社会人になった辺りから　ダイエットに
関心が高まり　今までいろいろな方法を
試して来ました

でも　私の性格等から試す方法は
続かず　志半ばで　大幅リバウンドの
繰り返し…

どうしたら　痩せられるのか考えていた頃
低炭水化物ダイエットに　出会いました

その方法を知った当初は　よく調べもせず
実行してしまい…
その結果　挫折してしまいました

しかし　この方法は　痩せるスピードが
今まで私が　体験した方法の中で明らかに
早かったのです（個人差は　あると思います）

それに　このまま　太ったままだと
これから年齢を重ねて行くに連れて
いろいろな病気になる危険性も高まると
いう思いも強くなってきていましたから

この体験を　無駄にしたくないと思い　
再度　ダイエットに挑戦することにしました

今度は　良く調べて復習しながら…
本屋やネットで何度か見かけていた

この方法の第一人者である　江部先生が
自らされていらっしゃり　薦められている
「糖質制限食」をしようと決めました

よくよく調べてみると　とっても利に叶った
方法で　私には　最適な方法と確信し
実行し　10㎏以上痩せ　今現在も実行中です

・2012年11月26日より　
　本格的に糖質制限食にてダイエット開始
　　当初の体重・サイズ
　　　・体重　　64.8kg
　　　・バスト　95cm
　　　　　（アンダー　84cm）
　　　・ウエスト　87cm
　　　・ヒップ　99cm
　　　・太もも　左右共に　60cm
　　　・ふくらはぎ　左右共に　36.5cm
　　　・二の腕　左右共に　30cm

・2013年3月5日　－8kg達成！
（スタートから100日経過　約3カ月）
　　体重・サイズの変化
　　　・体重　　56.8kg（－8kg）
　　　・バスト　90cm（－5cm）
　　　　　（アンダー　79cm）（－5cm）
　　　・ウエスト　75cm（－12cm）
　　　・ヒップ　　92cm（－7cm）
　　　・太もも　　左　53cm（－5cm）
　　　　　　　　　右　53.5cm（－4.5cm）
　　　・ふくらはぎ　左右共に　34.5cm（－2cm）
　　　・二の腕　左27.5cm（－2.5cm）
　　　　　　　　右27cm（－3cm）

・2013年6月16日　－10.8kg達成!!
（スタートから200日経過後　約6カ月半）
　　体重・サイズの変化（累計）
　　　・体重　　54.0kg（－10.8kg）
　　　・バスト　86.0cm（－9cm）
　　　　　（アンダー　76cm）（－8cm）
　　　・ウエスト　71cm（－16cm）
　　　・ヒップ　　90.5cm（－1.5cm）
　　　・太もも　左右共に　50.5cm（－9.5cm）
　　　・ふくらはぎ　左右共に　34.0cm（－2.5cm）
　　　・二の腕　左　25.5cm（－4.5cm）
　　　　　　　　右　25cm（－5cm）

・2013年9月21日　ー11.8kg達成!!　
（スタートから300日経過後　約10カ月）
　　体重・サイズの変化（累計）
　　　・体重　　53.4kg（－11.4kg）
　　　・バスト　86.0cm（－9cm）
　　　　　（アンダー　75cm）（－9cm）
　　　・ウエスト　71cm（－16cm）
　　　・ヒップ　　89.5cm（－2.5cm）
　　　・太もも　　左　50.0cm（－10cm）
　　　　　　　　　右　50.5cm（－9.5cm）
　　　・ふくらはぎ　左右共に　33.5cm（－3.0cm）
　　　・二の腕　左　25.5cm（－4.5cm）
　　　　　　　　右　25.5cm（－4.5cm）

・2013年10月　現在目標体重に向け　遂行中